아침에 일찍 일어나는 방법과 좋은 점!

핸드폰 알람을 설정하고 거실에 두기 아침에 일어나기 힘들죠? 저도 그랬습니다. 아침 늦잠은 더 자고 싶고 9시 이후에 일어나면 약간 어제 결심한 것까지 다 허물고 거품 되고 자책감이 많이 듭니다. 하고 싶은 거 있고 이루고 싶은 꿈이 있는데 낮에는 또 회사 일 해야 하고 아이를 돌봐야 하거나 약속도 있을 겁니다. 정작 자신이 하고 싶은 일 하루하루 계속 미루고 못하고 있습니다. 하루의 시작은 아침에 못 일어나는 그 실패감부터 시작합니다. 그럼 어떻게 하면 아침에 원하는 시간에 일어날 수 있을까요? 엄청 간단합니다. 핸드폰에 5시, 혹은 6시 원하는 시간에 알람을 설정해놓고 거실에 둡니다. 침실에 핸드폰을 가져가지 않습니다. 그다음 날 아침에 알람을 울릴 때 어쩔 수 없이 일어나서 거실에 있는 알람을 끄러..